压力及其处理办法 Stress & Stress Management in Chinese
照顾者门户诚邀您参加我们普通话活动：压力及其处理办法！本次工作坊专注于探讨压力对身心健康的影响，并提供有效的应对策略和技巧。通过心理健康指导，您将学会如何识别压力的来源，掌握减压方法，提升心理韧性，以更健康的心态面对生活中的挑战。
无论是工作、学习，还是日常生活中的压力，本次工作坊将帮助您找到缓解和管理压力的有效途径，保持心理平衡，提升生活质量。
This workshop focuses on exploring the impact of stress on both mental and physical health, while offering effective coping strategies and techniques. Follow the mental health practical guide, you will learn how to identify the sources of stress, master stress-relief methods, and enhance your mental resilience to face life's challenges with a healthier mindset.
